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抑郁症

怎样和抑郁的孩子沟通

和抑郁孩子沟通时首先需要建立关系、注意倾听、构建信任感、维持安全感。

1、建立关系。如果想要和抑郁孩子进行平等沟通,需要从做朋友开始,站在抑郁孩子的立场上去看待问题,可以帮助父母和抑郁孩子之间建立平等的关系。

2、注意倾听。和抑郁孩子在沟通过程当中需要注意倾听,留意孩子所出现的异样,不要批评、否定或者是说教,需要接纳孩子所产生的情绪,并适当给出回应,比如拥抱,给予孩子充分的安全感。

3、构建信任感。和抑郁孩子沟通时需要表明,并不会因为孩子的坦诚就离开或者是疏远,同时需要保持比较轻松愉快的情绪,并适当给孩子拥抱,可以构建信任感。

4、维持安全感。平时需要和抑郁孩子保持稳定的联系,不可以轻易的更换交往的模式,在离开或者是没有办法联系孩子之前,需要详细告知,有助于孩子逐渐走出抑郁的状态。

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吴斌

副主任医师

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