心理障碍是一组心理症状的集合，这些症状会对个体的认知、情感、行为等方面产生显著影响，干扰个体正常的生活、工作和社交功能，会出现情绪异常、认知偏差等情况。

1、情绪异常：

是心理障碍较为常见的初期表现，例如焦虑障碍患者，会经常体验到过度的、难以控制的担忧和不安。可能对日常小事也表现出过度紧张，如担心迟到、害怕与人交往中的小失误等。抑郁障碍患者则常常情绪低落，对原本感兴趣的事物失去热情，感觉生活无趣、压抑，可能长时间处于悲伤、绝望的情绪中。

2、认知偏差：

心理障碍患者往往存在认知方面的问题，如偏执型人格障碍者，在认知上表现出过度的猜疑和偏执。会无端怀疑他人的动机，对他人的善意举动也可能解读为恶意，总是觉得别人在针对自己、议论自己。

3、行为改变：

行为上的改变也是心理障碍的重要症状，强迫症患者会表现出重复性的行为，如反复洗手、检查门窗是否关好等，这些行为严重影响他们的日常生活效率，但难以克制。

4、社交障碍：

许多心理障碍患者在社交方面存在困难，社交恐惧症患者对社交场合存在强烈的恐惧和回避心理，害怕自己在众人面前出丑、丢脸，一想到要参加社交活动就会极度紧张，甚至出现脸红、心跳加速、出汗等生理反应。

5、睡眠和饮食紊乱：

心理障碍常常伴随着睡眠和饮食方面的问题，失眠是许多心理障碍的常见症状，如焦虑症、抑郁症患者常常入睡困难或早醒。在饮食方面患者可能出现食欲减退，如抑郁症患者可能对食物缺乏兴趣，体重逐渐下降。

不要轻易对自己或他人进行心理障碍的定性，很多正常的情绪波动和行为可能被误判为心理障碍，需要专业的评估才能确定。建议关注症状的持续时间和严重程度，偶尔出现的情绪或行为异常不一定是心理障碍，但如果这些症状持续较长时间且严重影响生活，应引起重视。