小孩睡眠不好通常有以下原因：

1、分离焦虑：孩子与父母、亲人同居时会感到快乐，而一旦意识到近期父母可能出差时，便会出现分离焦虑从而影响睡眠。

2、睡前情绪：若孩子在睡前过度兴奋或受到惊吓，通常会导致其无法在正常时间入睡。

3、缺钙和维生素D：若孩子缺乏宏量元素钙和维生素D，会出现睡眠质量不佳情况，表现为夜惊等症状。

4、睡眠环境：若孩子睡眠环境温度和睡具不合适，也会影响睡眠质量。

5、饮食因素：当孩子出现积食、消化不良时，会产生腹胀、腹痛等不适症状而影响睡眠。

6、寄生虫感染：若孩子体内有寄生虫存在尤其是蛲虫，其夜间活动会导致孩子肛周发痒而不断抓挠，影响睡眠。

7、作息不规律：孩子未养成良好睡眠习惯时，睡眠质量也会较差。