1.生理因素

儿童可能处于快速生长发育阶段，身体的变化可能会影响睡眠。例如，长牙、身体不适等。长牙时可能会有牙龈痒痛等不适，导致孩子睡眠不安稳；而身体不适，如感冒、发烧、肠胃不适等，都会使孩子难以入睡或睡眠中容易醒来。

2.环境因素

睡眠环境的不适对儿童睡眠影响很大，比如房间温度过高或过低、光线过亮、噪音过大等都可能干扰孩子的睡眠。同时，不舒适的床铺、被褥等也会让孩子感觉不舒服而难以入睡。

3.心理因素

比如白天经历了紧张、焦虑的事情，或者受到惊吓，可能会在晚上睡觉时出现情绪波动，难以安心入睡。家庭氛围不和谐、父母经常争吵等也可能给孩子带来心理压力，影响睡眠。

4.不良生活习惯

如果孩子白天睡眠时间过长，晚上可能就不困；睡前过于兴奋，如看了刺激性的电视节目、玩了激烈的游戏等，也不容易平静下来进入睡眠状态。此外，睡前饮食不当，如吃了过多或过少，或者临睡前吃东西，都可能影响睡眠。

5.疾病因素

某些疾病可能会直接导致儿童睡眠障碍，如患有睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、过敏等疾病，会在睡眠中出现呼吸不畅、咳嗽等情况，打断睡眠。此外，患有神经系统疾病、内分泌疾病等也可能影响睡眠质量。