身高是每个家长都非常关心的话题。 都希望自己的孩子有一双大长腿，但是什么样的身高算矮，矮了该怎么办呢? 家长们真是不知所措啊!

孩子的身高增长是有规律的，但不同年龄段的增长速度可能不同。 生命第一年，生长速度可达25厘米左右，第二年，生长速度约为10-12厘米。 从3岁到青春期之前，生长速度约为每年5-7厘米。 青春期，女孩身高可增加20-25厘米，男孩身高可增加25-28厘米。

什么是矮小?

矮小的医学定义是指在相似的生活环境(例如，都在中国)、相同的种族(例如，汉族)、相同的性别、相同的年龄下，个体的身高，是2 标准偏差或低于正常人群的平均身高。 低于第三百分位的人被视为身材矮小。 简单来说，100个孩子从矮到高排成一排，倒数第三及以下的都是矮的。

如果我身材矮小，我该怎么办?

1.及时就医，查明原因

影响身高的因素很多，矮小的原因也很复杂。 因此，家长如果发现孩子个子矮，就不能随意补充各种保健品和增高药物。 有时补充不当会导致儿童性早熟等问题。 我们家长应该带孩子去正规医院检查，了解身材矮小的直接原因。

2、开展高度环境干预

做到均衡的营养、充足的睡眠、有效的运动和愉快的生活心情，让你的身高最大限度地发挥生长潜力。 然而，虽然与身高相关的环境因素有所改善，但孩子仍然矮小，还需要进一步进行矮小相关检查。

3.定期儿童保育随访和身高监测

身高矮的儿童无论采用哪种干预方法都需要定期随访。 一旦发现自己的身高增长速度缓慢或者身高矮小，家长就需要及时就医。

密切监测孩子的身高并要求定期进行儿童保育随访。 由于个体差异，孩子身高随访的频率可能有所不同。 3岁以后的儿童建议每3-6个月随访一次，6岁以后的儿童建议每6-12个月随访一次。 一旦发现身高增长缓慢或身高增长缓慢，若明显增加，可酌情增加儿童保健随访的频率。